Journal Intime

Règles et vacances d’été : comment vivre son cycle en douceur même en déplacement ?

L’été, le soleil, les vacances… et parfois, les règles. Comment vivre son cycle menstruel en toute sérénité pendant la belle saison ? Voici les conseils concrets des Jaya Mamas pour prendre soin de vous, même à la en été.

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Intimité et chaleur : prévenir les inconforts de l’été

Entre chaleur, humidité et frottements, l’été peut parfois malmener notre zone intime. Mycoses, irritations, sensations d’inconfort… on vous aide à comprendre et prévenir ces désagréments.

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Libido d’été : pourquoi le soleil peut booster (ou pas) votre désir ?

La chaleur, le soleil, les corps qui se relâchent… L’été est souvent associé à une libido en ébullition. Mais ce n’est pas toujours le cas, et c’est tout à fait normal. On vous explique pourquoi votre désir peut augmenter (ou non) pendant cette saison, et comment vous reconnecter à votre sensualité, en douceur. ✨

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5 tips pour prendre soin de soi et de son intimité pendant l’été

L’été est la saison du renouveau et du lâcher-prise. Mais entre chaleur, transpiration, frottements et baignades, notre intimité peut être mise à rude épreuve. Découvrez nos conseils pour prendre soin de votre corps et de votre vulve en douceur tout l’été. ☀️

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Lubrification naturelle : conseils pour la stimuler et éviter les inconforts

La lubrification naturelle est essentielle pour le confort intime et la santé vaginale. Mais que faire en cas de sécheresse intime ? Découvrez les meilleures astuces naturelles pour favoriser une hydratation optimale et retrouver un bien-être intime au quotidien.

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L’orgasme mammaire : un plaisir méconnu à explorer

L’orgasme mammaire, encore peu connu, est une source de plaisir intense pour certaines personnes. Découvrez ce phénomène fascinant, comment il fonctionne, et comment l’explorer. 🌸

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Masturbation féminine : pourquoi (et comment) explorer son plaisir en solo ?

Se masturber, c’est se réapproprier son plaisir et mieux connaître son corps. Découvrez pourquoi la masturbation féminine est un véritable outil d’épanouissement et comment l’explorer avec des sextoys adaptés.

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Tout savoir sur le clitoris : un organe fascinant et encore trop méconnu

Longtemps ignoré par la science et la société, le clitoris est aujourd’hui célébré comme l’organe du plaisir féminin par excellence. Pourtant, il reste encore mystérieux pour beaucoup. Souvent confondu avec le vagin ou réduit à son gland visible, il s’agit en réalité d’un organe bien plus vaste, à la fois interne et externe, entourant une grande partie de la vulve.

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Clitoris, vulve et vagin : comprendre la différence pour mieux connaître son corps

Clitoris, vulve, vagin : trois termes souvent confondus, mais qui désignent des parties distinctes du corps. Découvrez leurs différences essentielles pour mieux comprendre votre anatomie, votre santé intime et votre plaisir.

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Règles

Alimentation et SPM : que manger pour soulager les symptômes ?

Ballonnements, fatigue, irritabilité ? Le SPM peut être atténué grâce à une alimentation adaptée. Découvrez les meilleurs aliments à privilégier pour vivre cette période plus sereinement.

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5 tips pour prendre soin de sa vulve au quotidien

La vulve est une zone intime délicate qui mérite une attention particulière. Découvrez 5 conseils essentiels pour en prendre soin et éviter les désagréments du quotidien.

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Maternité et Post-partum

Post-Partum : 5 conseils essentiels pour récupérer sereinement après l'accouchement

Le post-partum est une période de bouleversements physiques et émotionnels. Entre fatigue, récupération et ajustement à une nouvelle vie, il est essentiel de prendre soin de soi. Découvrez des conseils et astuces pour mieux vivre cette transition avec sérénité.

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