Journal Intime
Ici, on parle de sujets dont on ne discute pas assez et de thématiques jugées encore trop taboues.
Vous trouverez différents articles autour du bien-être intime, des règles, de la maternité, de la ménopause, des conseils pour vivre un mieux-être au quotidien, de nouvelles pratiques à tester et des recommandations en tout genre, le tout rédigé par les Jaya Mamas.
Cultiver sa curiosité participe à prendre le pouvoir sur votre intimité. Bonne lecture ! 📖
Envie d’aborder une thématique en particulier ? Écrivez-nous, on sera ravies de vous lire. 💌
2 min Alimentation et SPM : que manger pour soulager les symptômes ?
Ballonnements, fatigue, irritabilité ? Le SPM peut être atténué grâce à une alimentation adaptée. Découvrez les meilleurs aliments à privilégier pour vivre cette période plus sereinement.
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1 min 5 tips pour prendre soin de sa vulve au quotidien
La vulve est une zone intime délicate qui mérite une attention particulière. Découvrez 5 conseils essentiels pour en prendre soin et éviter les désagréments du quotidien. 💖
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3 min Post-Partum : 5 conseils essentiels pour récupérer sereinement après l'accouchement
Le post-partum est une période de bouleversements physiques et émotionnels. Entre fatigue, récupération et ajustement à une nouvelle vie, il est essentiel de prendre soin de soi. Découvrez des conseils et astuces pour mieux vivre cette transition avec sérénité. 💖
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3 min Tout savoir sur les culottes menstruelles : une alternative saine et durable
Les culottes menstruelles se sont imposées comme une alternative révolutionnaire aux protections classiques. Pratiques, confortables et respectueuses de l’environnement, elles permettent de vivre ses règles en toute sérénité sans compromettre ni sa santé ni la planète.
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3 min Sécheresses intimes : comprendre, prévenir et traiter un sujet encore tabou
Souvent liés à des déséquilibres hormonaux, les sécheresses intimes peuvent avoir un impact significatif sur notre bien-être quotidien. On démystifie le phénomène, avec ses causes, ses symptômes et des solutions pour y remédier !
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3 min Orgasme féminin : Pourquoi il est bon pour la santé et le bien-être
L'orgasme féminin recèle une multitude de bienfaits insoupçonnés pour la santé physique, mentale et émotionnelle. Voici les raisons pour lesquelles cet événement neurologique et physiologique mérite d'être célébré !
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5 min Prendre soin de sa poitrine : 4 conseils essentiels au quotidien
Notre poitrine demande des soins spécifiques pour rester en bonne santé et pour prévenir certains inconforts ou problématiques de santé. Cet article vous guide avec des conseils pratiques pour prendre soin de votre poitrine, alliant santé et bien-être.
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Nos valeurs
Sororité
Nous croyons à la puissance du collectif féminin, parce qu’ensemble nous sommes plus fortes
Inclusion
Nous nous adressons à toutes les personnes à vulve, des règles à la ménopause
Émancipation
Nous voulons participer à la libération de la parole et à la démocratisation du bien-être intime et plaisir sexuel féminin
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